Kursbeschreibung

Durch die Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln durch das heranwachsende Baby gedehnt und durch die Hormone das Bindegewebe zusätzlich weicher gemacht. Die Beckenmuskulatur ist permanent einer enormen Belastung ausgesetzt und die Rückenmuskulatur muss mehr Gewicht tragen als üblich. Zudem können schwere Beine oder das steigende Körpergewicht den Alltag erschweren.

Die Pilatesmethode ist ideal zur Kräftigung und Stabilisation der Beckenboden-, schrägen Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates Pränatal kannst du auch in den letzten Schwangerschaftsmonaten deinen Körper fit halten und somit zudem die anstehende Geburt unterstützen.

Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs März-Mai findet anfolgenden Daten nicht statt: 22.03./29.03./05.04.!

Kosten 120 €

Es handelt sich um einen Präventionskurs, der bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst wird. Die Bezuschussung ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Sophie Wohlleben, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin

Anmeldung:
info@sophysio.de
www.sophysio.de

Freitag 08.03.24 – 17.05.24
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 07.06.24 – 26.07.24
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben