Pilates Postnatal (mit Baby)
Freitag, 8 Termine
Kursbeschreibung

Pilates Postnatal legt ein spezielles Augenmerk auf die Bedürfnisse der Mütter im ersten Jahr nach der Geburt. Ein sehr effektives und dabei sanftes Training für alle, die ihren Körper kräftigen und in Form bringen wollen. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden neu gestärkt. Diese verhelfen Ihnen zu einer guten Haltung und helfen bei der Rückbildung des Körpers nach der Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen.

Ein Rückbildungskurs sollte abgeschlossen oder bereits begonnen worden sein!

Ab sofort finden die Kurse wieder vor Ort im Geburtshaus in kleineren Gruppen statt, gemäß den Auflagen der Bayrischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung.

Kosten 110 €

Sophie Wohlleben ist als Kursleiterin von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Nur die Kurse bei ihr werden von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme (nur bei Kursen mit 8 Terminen!) bezuschusst.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleiterinnen:
Sophie Wohlleben, Bc. Physiotherapie, M.Sc. Sportwissenschaften & Pilatestrainierin
Claudia Sohnius, Trainerin für Prä- und Postnatales Pilates

Anmeldung:
Sophie Wohlleben
Telefon: 0174 9705515
info@sophysio.de
www.sophysio.de

Termine: Freitag 30.10.20 – 18.12.20
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 15.01.21 – 12.03.21
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 19.03.21 – 21.05.21
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 04.06.21 – 23.07.21
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 03.09.21 – 22.10.21
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 29.10.21 – 17.12.21
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben