Kursbeschreibung

Pilates Postnatal legt ein spezielles Augenmerk auf die Bedürfnisse der Mütter im ersten Jahr nach der Geburt. Ein sehr effektives und dabei sanftes Training für alle, die ihren Körper kräftigen und in Form bringen wollen. Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur werden neu gestärkt. Diese verhelfen dir zu einer guten Haltung und helfen bei der Rückbildung des Körpers nach der Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen.

Ein Rückbildungskurs sollte abgeschlossen oder bereits begonnen worden sein!

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten 120 €

Es handelt sich um einen Präventionskurs, der bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Sophie Wohlleben, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin

Anmeldung:
info@sophysio.de
www.sophysio.de

Freitag 13.01.23 – 10.03.23
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 17.03.23 – 19.05.23
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 26.05.23 – 28.07.23
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 08.09.23 – 27.10.23
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 03.11.23 – 22.12.23
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben