Rendezvous mit dem Beckenboden
für werdende Mütter
Donnerstag 16 – 17 Uhr , 10 Termine
Kursbeschreibung

Als Frau, die ein Kind erwartet, macht man zwangsläufig früher oder später Bekanntschaft mit ihm. Warum ihn nicht schon jetzt kennenlernen, gemeinsam mit anderen.
Er ist super fleißig und unsichtbar, weshalb es oft auch so schwer fällt, ihn zu trainieren oder ihm früher als notwendig, Beachtung zu schenken.
Die Forschung hat die Bedeutung von Beckenbodenübungen während der Schwangerschaft mit einem verringerten Risiko für Beckenbodenverletzungen und daher einem verringerten Risiko für künftige Harn- und Stuhlinkontinenz schon seit geraumer Zeit untermauert.
Es zeigt sich, dass sich die Muskeln des Beckenbodens bei routinemäßigem Training zum Zeitpunkt der Geburt besser dehnen und zusammenziehen können, was zu einer geringeren Rate längerer Wehen im zweiten Stadium und einer geringeren Belastung des Beckenbodens führen kann.
13-36% der schwangeren Frauen mit vaginaler Entbindung haben eine Verletzung des M. Levator Ani der für die Unterstützung der Beckenorgane von grundlegender Bedeutung ist.

In meinem Kurs lernst du
› dynamische Haltungen und Beweglichkeit für deinen Beckenboden
› deinen Beckenboden wahrzunehmen
› deinen Einfluss der Atmung auf deinen Körper, Stimme und die Reflexzonen kennen
› Bewusstsein und Beweglichkeit für deinen Beckenboden
› Entspannung im Loslassen
› neue Kraft generieren
› Stärkung des Körperbewusstseins, damit du evtl. auftretende Fehlhaltungen selbst entgegen wirken kannst.

Der Kurs findet unter Einhaltung der Auflagen der Bayrischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung in kleinen Gruppen vor Ort im Geburtshaus statt.

Kosten 130 €

Die Kurse sind von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bezuschusst, die bei der zentralen Prüfstelle für Prävention gelistet sind.

Weitere Infos & Anmeldung

Magdalena Eberl

Mobile Privatpraxis für Ergotherapie,
physikalische Therapie & Frauengesundheit

Termine: Donnerstag 07.01.21 – 11.03.21
Uhrzeit: 16:00 – 17:00 Uhr
Kursleitung: Magdalena Eberl
freie Plätze: 5 Anmelden Anmelden
Geburtsvorbereitung für Paare, die eine außerklinische Geburt planen
Montag 18:15 – 20:15 Uhr
7 Termine, davon 1x Frauen unter sich
Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ausschließlich Paaren vorbehalten, die eine außenklinische Geburt planen (das heißt: hier im Geburtshaus, im Geburtshaus Theresienwiese, einem anderen Geburtshaus oder bei einer Hausgeburtshebamme angemeldet sind!)

Hier können Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner auf die Geburt und die Zeit mit Kind im Wochenbett einstimmen. Männer erfahren, wie sie ihre Frau bei der Geburt unterstützen können.

Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende mit Partner, ein Abend Frauen unter sich).

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen, einen Kuss zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.

Aktuell findet der Kurs noch online statt! Hierzu erhalten Sie entsprechende Informationen von der Kursleitung.

Ab 2021 wird der Kurs in kleineren Gruppen wieder vor Ort im Geburtshaus stattfinden.

Kosten 145 €
Partnergebühr 125 €
Verwaltungspasuchale 20 €

Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.

Termine: Montag 14.09.20 – 26.10.20
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
Termine: Montag 09.11.20 – 21.12.20
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: keine
Termine: Montag 11.01.21 – 22.02.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: keine
Termine: Montag 08.03.21 – 26.04.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Termine: Montag 10.05.21 – 28.06.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Termine: Montag 12.07.21 – 23.08.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 5 Anmelden Anmelden
Termine: Montag 06.09.21 – 18.10.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Termine: Montag 08.11.21 – 20.12.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Geburtsvorbereitung für Paare, die eine außerklinische Geburt planen
Dienstag 18:15 – 20:15 Uhr
7 Termine, davon 1x Frauen unter sich
Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ausschließlich Paaren vorbehalten, die eine außenklinische Geburt planen (das heißt: hier im Geburtshaus, im Geburtshaus Theresienwiese, einem anderen Geburtshaus oder bei einer Hausgeburtshebamme angemeldet sind!)

Hier können Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner auf die Geburt und die Zeit mit Kind im Wochenbett einstimmen. Männer erfahren, wie sie ihre Frau bei der Geburt unterstützen können.

Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende mit Partner, ein Abend Frauen unter sich).

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen, einen Kuss zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.

Aktuell findet der Kurs noch online statt! Hierzu erhalten Sie entsprechende Informationen von der Kursleitung.

Ab 2021 wird der Kurs in kleineren Gruppen wieder vor Ort im Geburtshaus stattfinden.

Kosten 145 €
Partnergebühr 125 €
Verwaltungspauschale 20 €

Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.

Termine: Dienstag 03.11.20 – 15.12.20
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: keine
Termine: Dienstag 09.03.21 – 20.04.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Geburtsvorbereitung für Frauen
Dienstag 18:15 – 20:15 Uhr
7 Termine, davon 1x mit Partner
Kursbeschreibung

Sie erhalten umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Baby. Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen stärken wir Ihr Vertrauen in Ihren Körper und in Ihre Fähigkeit zu gebären.

Die Kursdauer erstreckt sich über 7 Wochen, mit wöchentlich einer Veranstaltung (6 Termine Frauen unter sich, ein Termin mit Partner).

Themen:
Körperwahrnehmung und Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen, Umgang mit Wehen, Gebärhaltungen

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.

Dieser Kurs findet als Präsenzkurs mit maximal 8 Frauen statt!

Kosten 70 €
Partnergebühr 50 €
Verwaltungspauschale 20 €

* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet.
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.

Termine: Dienstag 15.09.20 – 27.10.20
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
Termine: Dienstag 12.01.21 – 23.02.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 1 Anmelden Anmelden
Termine: Dienstag 04.05.21 – 15.06.21
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 5 Anmelden Anmelden
Geburtsvorbereitung für Frauen
Donnerstag 10:00 – 12:00 Uhr
6 Termine, davon 1x mit Partner
Kursbeschreibung

Sie erhalten umfassende Informationen rund um die Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, stillen und die erste Zeit mit Baby.

Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen, Umgang mit Wehen, Gebärhaltungen

Die Kursdauer erstreckt sich über 6 Wochen, mit wöchentlich einer Veranstaltung: 5x Frauen unter sich, ein Termin davon mit Partner.

Wenn alle Babys geboren sind findet ein gemeinsames Nachtreffen statt.

Dieser Kurs findet vor Ort im Geburtshaus statt!

Kosten 145 €
Kursgebühr 110 €
Partnergebühr 35 €

Da der Kurs von einer Geburtsvorbereiterin geleitet wird, ist eine Kostenübernahme von den Krankenkassen nur in einzelnen Fällen möglich.
Bitte klären Sie vor dem Kurs die Kostenübernahme ab. Die Kursgebühren werden von Ihnen bezahlt, am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung und Auslagenbestätigung, diese können sie dann ggf. bei Ihrer Krankenkasse einreichen.

Weitere Infos & Anmeldung

Susanne Nierlich
GfG – Geburtsvorbereiterin
GfG – Familienbegleiterin

Termine: Donnerstag 12.11.20 – 17.12.20
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
freie Plätze: keine
Termine: Donnerstag 14.01.21 – 12.02.21
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Termine: Donnerstag 25.02.21 – 25.03.21
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung
für Paare mit dem ersten Kind
Samstag / Sonntag 10 – 16 UHR
Kursbeschreibung

Ein Crash-Kurs für Paare – die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Mittags reichen wir einen Imbiss zur Stärkung.

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Dieser Kurs findet ab November wieder vor Ort statt!

Kosten 145 €
Partnergebühr 125 €
Verwaltungspauschale 20 €

Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.

Samstag 24.10.2020
Sonntag 25.10.2020
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katrin Andrä
Samstag 28.11.2020
Sonntag 29.11.2020
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Magdalena Habrik
freie Plätze: keine
Samstag 12.12.2020
Sonntag 13.12.2020
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich
freie Plätze: keine
Samstag 23.01.2021
Sonntag 24.01.2021
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Braun
freie Plätze: keine
Samstag 26.06.2021
Sonntag 27.06.2021
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Samstag 24.07.2021
Sonntag 25.07.2021
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Braun
freie Plätze: 4 Anmelden Anmelden
Samstag 07.08.2021
Sonntag 08.08.2021
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nemeth
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Samstag 18.09.2021
Sonntag 19.09.2021
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Samstag 20.11.2021
Sonntag 21.11.2021
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nemeth
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung
für Paare ab dem 2. Kind
Freitag 16 – 18 Uhr / Samstag 10 – 16 UHR
Kursbeschreibung

Ein Intensivkurs für Eltern, die bereits Familie leben. Neben der Einstimmung auf die bevorstehende Geburt, Anwendung von vertiefenden Techniken in Achtsamkeitspraxis, Atem- und Körperarbeit, Entspannung und Imagination… steht natürlich auch die psychosoziale Komponente der Neufindung als Familie und Paar im Fokus. Ein Austausch über Geschwisterthemen und Eifersucht findet besondere Beachtung.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

Dieser Kurs findet Online statt! Hierzu erhalten Sie entsprechende Informationen von der Kursleitung.

Ab Dezember 2020 findet der Kurs in einer kleineren Gruppen unter Einhaltung der aktuellen Bayrischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung wieder als Präsenzkurs im Geburtshaus statt.

Kosten 135 €
Partnergebühr 115 €
Verwaltungspauschale 20 €

Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.

Freitag 13.11.2020
Samstag 14.11.2020
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Theres Waldmüller
freie Plätze: 1 Anmelden Anmelden
Freitag 18.12.2020
Samstag 19.12.2020
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: keine
Freitag 26.02.2021
Samstag 27.02.2021
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 3 Anmelden Anmelden
Freitag 23.04.2021
Samstag 24.04.2021
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 5 Anmelden Anmelden
Freitag 02.07.2021
Samstag 03.07.2021
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Freitag 26.11.2021
Samstag 27.11.2021
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Vater werden Kompakt -
der Online-Kurs für Männer
Kursbeschreibung

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen, die wichtigsten Fakten und nötigsten Informationen in einem zweistündigen Online-Kurs zu erhalten. In reiner Männerrunde werden die grundlegendsten Dinge vermittelt.

Was sind die wichtigsten Hintergrundinformationen zu Schwangerschaft, Geburtshilfe und Wochenbett? Was sind bewährte Tipps und was überflüssige Ratschläge, die eher verwirren? Wie kann der Mann seine Frau gut und konstruktiv unterstützen?

Kurs-Inhalte sind:
› Die wichtigsten aktuellen Hintergrundinformationen zur Geburtshilfe
› Einführung in wichtige Fragestellungen, die während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett auftreten
› Grundlegende Möglichkeiten der Unterstützung durch den Mann
› Austausch und Vernetzung unter den Teilnehmern

Dieser Kurs ist für Sie geeignet wenn:
› Sie sich erst wenig oder noch gar nicht mit dem Thema Geburt und Vaterschaft beschäftigt haben
› Sie einen ersten grundlegenden Eindruck bekommen möchten, was in etwa zu erwarten ist
› Sie Anregungen suchen, sich weiter konstruktiv mit dem Thema Vaterschaft zu beschäftigen

Bitte kontaktieren Sie bei Interesse direkt die Kursleitung, um Termine zu erfragen! https://www.praxis-kusser.de/kurse/

Kosten 45 €

Erstattung durch die Kasse ist möglich

Dauer: ca. 2 Stunden
Bezahlung: vorab per Banküberweisung oder PayPal

Der Kurs findet als interaktiver Online Kurs statt. Hierzu ist nur ein stabiler Internetzugang (WLAN/DSL/LTE) und die Zoom App nötig. Diese kann kostenlos für alle gängigen Systeme geladen werden. Es ist dazu keine Registrierung nötig. Für den Computer benötigen Sie den Zoom Client für Meetings, für mobile Geräte (Tablet, Smartphone) die entsprechende App (iOS oder Android).
Weitere Infos und Download auf der Zoom Webseite.

Weitere Infos & Anmeldung

Dr. Anselm Kusser
Heilpraktiker und selbst Vater
www.praxis-kusser.de/kurse

Aktuell keine Termine verfügbar
Vater werden – Der Kurs für Männer!
Präsenzkurs
Samstag 14 – 17 Uhr
Kursbeschreibung

Dieser Kurs in reiner Männerrunde hilft Ihnen, selbsbewusst sowie mit innerer Stärke und Klarheit in die Geburt zu gehen, und so Ihre Partnerin optimal unterstützen und versorgen zu können. Ein guter Start ins Leben ist eine sehr wichtige Basis für die weitere Entwicklung und die Gesundheit Ihres Kindes.

Kurs-Inhalte sind u.a.

Hintergrundinfos und aktuelle Entwicklungen in der Geburtshilfe; Theoretische Grundlagen für die Geburt; Besonderheiten der jeweiligen Geburtsorte und Institutionen; Möglichkeiten der Unterstützung durch den Mann; Tipps für den “Mann im Wochenbett” und Umgang mit dem “Baby-Blues”; gesundheitliche Alarmzeichen beim Baby – und es gibt natürlich die Möglichkeit auf individuelle Themen und Fragestellungen einzugehen…

Der Kurs findet unter Auflage der aktuell geltenden Bayerischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung vor Ort im Geburtshaus statt.

 

Kosten 75 €
Weitere Infos & Anmeldung

Dr. Anselm Kusser
Heilpraktiker und selbst Vater
www.praxis-kusser.de/kurse

Termin: Samstag 19.06.21
Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Kursleitung: Dr. Anselm Kusser
Termin: Samstag 06.11.21
Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Kursleitung: Dr. Anselm Kusser
MOVEnArt® – Bewegung & Entspannung
in der Schwangerschaft
Donnerstag 17:30 – 19:00 Uhr
Kursbeschreibung

Der von Hebammen geleitete Kurs bietet durch gezielte Körperübungen einen Ausgleich zum Alltag – von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt.

Harmonische Bewegungen, sich aktivieren, dehnen, atmen, sich und das Kind wahrnehmen, Ängste los lassen und entspannen bringen Körper und Geist in Balance.

Dies sind Ressourcen, um die Gesundheit und Bindung von Mutter und Kind nachhaltig zu stärken, Schwangerschaftsbeschwerden entgegenzuwirken und den Körper gezielt auf die Anforderungen der Geburt vorzubereiten.

Dieser Kurs ist eine gute Ergänzung zu Geburtsvorbereitungskursen oder auch eine Alternative hierzu für Frauen, die bereits Geburtserfahrung haben. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.

Der Kurs findet ab sofort wieder vor Ort im Geburtshaus statt!

Aufgrund von Geburtsbetreuungen kann es ab Dezember zu kurzfristigen Absagen von Seiten der Kursleitung kommen.

Kosten 18€ / 85€ / 160 €
Kursabend 18 €
5er Ticket 85 €
10er Ticket 160 €

Fortlaufender Kurs
ab 4 Teilnehmerinnen / Termin

max. 6 Teilnehmerinnen / Termin

 

Weitere Infos & Anmeldung

Zohra Schardt
Anmeldung pro Kursabend unter:
movenartgeburtshaus@gmx.de

Termin: Donnerstag 29.10.20
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 10.12.20
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 17.12.20
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 07.01.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 14.01.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 21.01.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 28.01.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 11.02.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 18.02.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 25.02.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 04.03.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 18.03.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 25.03.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 01.04.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 08.04.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 15.04.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 29.04.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 06.05.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 20.05.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Termin: Donnerstag 27.05.21
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr
Kursleitung: Zohra Schardt
Pilates Pränatal (für Schwangere)
Freitag 9 – 10 Uhr
8 Termine
Kursbeschreibung

Durch die Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln durch das heranwachsende Baby gedehnt und durch die Hormone das Bindegewebe zusätzlich weicher gemacht. Die Beckenmuskulatur ist permanent einer enormen Belastung ausgesetzt und die Rückmuskulatur muss mehr Gewicht tragen als üblich. Zudem können schwere Beine oder das steigende Körpergewicht den Alltag erschweren.

Die Pilatesmethode ist ideal zur Kräftigung und Stabilisation der Beckenboden-, schrägen Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates Pränatal können Sie auch in den letzten Schwangerschaftsmonaten Ihren Körper fit halten und somit zudem die anstehende Geburt unterstützen.

Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ab sofort finden die Kurse wieder vor Ort im Geburtshaus in kleineren Gruppen statt, gemäß den Auflagen der Bayrischen Infektionsschutzmaßnahmenverordnung.

Kosten 110 €

Sophie Wohlleben ist als Kursleiterin von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt. Nur die Kurse bei ihr werden von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme (nur bei Kursen mit 8 Terminen!) bezuschusst.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleiterinnen:
Sophie Wohlleben, Bc. Physiotherapie,
M.Sc. Sportwissenschaften & Pilatestrainierin
Claudia Sohnius, Trainerin für Prä- und Postnatales Pilates

Anmeldung:
Sophie Wohlleben
Telefon: 0174 9705515
info@sophysio.de
www.sophysio.de

Termine: Freitag 30.10.20 – 18.12.20
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 15.01.21 – 12.03.21
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 19.03.21 – 21.05.21
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 04.06.21 – 23.07.21
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 03.09.21 – 22.10.21
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 29.10.21 – 17.12.21
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Säuglingspflege
Infos und Tipps für das Leben mit Baby
Mittwoch 17 – 21 Uhr
Kursbeschreibung

Der Säuglingspflegekurs bietet eine Hilfestellung für die erste Zeit nach der Geburt. Er richtet sich in erster Linie an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen haben.

Wir geben Euch sachliche Infos und praktische Tipps, zeigen und üben mit Euch das Wickeln, Hochheben, Baden, Anziehen…

Themen:
Stillen, Schlafen, Weinen, Tragen, Bindung, Wickeln und alternative Wickelmethoden, Bedürfnisse eines Säuglings

Dieser Kurs findet Online statt! Hierzu erhalten Sie entsprechende Informationen von der Kursleitung.

Kosten 40 € / 70 €
pro Person 40 €
pro Paar 70 €
Termin: Mittwoch 25.11.20
Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Braun
freie Plätze Paare:  keine
freie Einzelplätze:  keine
Termin: Mittwoch 13.01.21
Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Braun
freie Plätze Paare:  4 Anmelden Anmelden
freie Einzelplätze:  4 Anmelden Anmelden
Termin: Mittwoch 10.03.21
Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Braun
freie Plätze Paare:  4 Anmelden Anmelden
freie Einzelplätze:  4 Anmelden Anmelden
Termin: Mittwoch 12.05.21
Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Braun
freie Plätze Paare:  4 Anmelden Anmelden
freie Einzelplätze:  4 Anmelden Anmelden
Alles rund um den Stillstart
Stillvorbereitungskurs
Kursbeschreibung

Stillen bedeutet das Stillen von Bedürfnissen. Das Baby erfährt nicht nur die Sättigung seines Hunger- und Durstgefühls, sondern auch Nähe, Geborgenheit, Entspannung und Trost. Dies gibt dem Baby Sicherheit und unterstützt die Entwicklung seines Urvertrauens. Um diesen wichtigen natürlichen Vorgang zu unterstützen, möchte ich Sie bereits vor der Geburt mit den wichtigsten Informationen rund ums Stillen versorgen.

In diesem Kurs lernen Sie alles, was Sie für einen optimalen Stillstart benötigen und erhalten viele wichtige Informationen zu den Themen:

: Bonding und erstes Anlegen nach der Geburt
: Anlegepositionen
: Stillzeichen
: Schlaf- und Trinkverhalten eines Neugeborenen
: Abendliches Weinen
: Ernährung während der Stillzeit

Dieser Kurs findet ausschließlich online statt! Hierzu erhalten Sie entsprechende Informationen von der Kursleitung.

Kosten 45€ / 60 €
pro Person 45 €
pro Paar 60 €
Weitere Infos & Anmeldung

Sandra Heintz, Stillberaterin
sandra.heintz.de@gmail.com

0176 23805013

Termin: Mittwoch 04.11.20
Uhrzeit: 09:30 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz
Termin: Mittwoch 02.12.20
Uhrzeit: 09:30 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz
Termin: Mittwoch 13.01.21
Uhrzeit: 09:30 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz
Termin: Mittwoch 03.02.21
Uhrzeit: 09:30 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz
Termin: Mittwoch 03.03.21
Uhrzeit: 09:30 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz