Kursbeschreibung

Schwangerschaft, Geburt und erste Zeit mit Baby sind mit Freuden, aber auch mit Ängsten und Sorgen verbunden, die belastend sein können. Dieser Body-Mind-Kurs umfasst Praktiken der evidenzbasierten Achtsamkeit, des Selbstmitgefühls, der positiven Neuroplastizität und des Tanzens, die dich inmitten deines Lebens in deiner Stärke unterstützen und dir Wege zu mehr Wohlbefinden ebnen sollen.
Wir werden gemeinsam meditieren, reflektieren, uns austauschen und zu Musik bewegen. Zudem sollen theoretische Impulse dein Bewusstsein für Stressprävention und Stressbewältigung schärfen.
Du kannst den Kurs einfach neugierig auf dich wirken lassen oder das Gelernte in deinen Alltag integrieren. Ein Handout sowie Audiodateien zum selbständigen Praktizieren unterstützen dich.
Vorkenntnisse benötigst du keine. Nach der Anmeldung gibt es ein Vorgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen und Einschätzen, inwieweit der Kurs zu diesem Zeitpunkt für dich hilfreich sein kann.

Auch wenn das Kursformat für Schwangere konzipiert ist, sind PartnerInnen*/(werdende)Papas ebenfalls willkommmen.

Die Kurse sind mit maximal 12 Teilnehmenden.

Kosten 240 €

Dieser Kurs ist ein SELBSTZAHLERKURS.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Sina Hübner Achtsamkeitstrainerin, MBSR- und MCP-Lehrerin

Anmeldung & weitere Infos:
kontakt@sinahuebner-achtsamkeitstraining.de
www.sinahuebner-achtsamkeitstraining.de
0152/55923851

Dienstag 07.02.23 – 28.02.23
Uhrzeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Sina Hübner
Dienstag 07.03.23 – 28.03.23
Uhrzeit: 18:30 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Sina Hübner
Kursbeschreibung

Im Papa-Trainingscamp bekommen alle werdenden Väter Impulse, die sie dabei unterstützen, den eigenen Weg als Papa zu gestalten.

Im ersten Teil stimmen wir uns auf das ein, was kommt. Was ist wirklich wichtig – vor, während und nach der Geburt. Hier legen wir das Fundament, damit ihr umfassend Bescheid wisst und beruhigt und gefestigt die Reise antreten könnt.

Im zweiten Teil setzen wir uns mit der Vaterrolle auseinander. Was sind meine eigenen Vorstellungen? Welche Erfahrungen habe ich selbst mit meinem Vater gemacht? Wie will ich es in Zukunft gestalten? Wie teilen wir Lohn- und Care-Arbeit untereinander auf? Was ist alles möglich?

Im dritten Teil geht es um die Frage „Wie gelingt überhaupt Erziehung/ Beziehung/ bedürfnisorientierte Begleitung?“. Wir haben es selbst am eigenen Leib erfahren und haben nun die Chance, einen eigenen Weg zu formen. Wir schauen neugierig darauf, was unsere Kinder wirklich brauchen und wie wir die Beziehung zu ihnen aufbauen und gestalten können.

Kosten 149 €

Dies ist ein Selbstzahlerkurs. Eine Bezuschussung von den Krankenkassen muss erfragt werden.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Martin Stricker

Weitere Infos und Anmeldung:
www.papacoach.rocks
briefkasten@papacoach.rocks

Donnerstag 16.03.23 – 30.03.23
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Martin Stricker
Donnerstag 15.06.23 – 29.06.23
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Martin Stricker
Kursbeschreibung

Du hast keine Zeit und möchtest innerhalb kürzester Zeit optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet sein? – Dann melde dich jetzt zur Manager-Edition an. Dort erhältst Du die Impulse, die Dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg als Papa zu gestalten. Wir priorisieren die Inhalte, damit Du den größten Mehrwert in kürzester Zeit erhältst.

Themen
: Was ist wirklich wichtig – vor, während und nach der Geburt?
: Wie will ich die Vaterrolle leben? Welchen Fußabdruck möchte ich möchte ich hinterlassen?
: Wie will ich die Zukunft gestalten? Wie teilen wir Lohn- und Care-Arbeit auf?
: Wie gelingt Erziehung?

Kosten 69 €

Dies ist ein Selbstzahlerkurs. Eine Bezuschussung von den Krankenkassen muss erfragt werden.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Martin Stricker

Weitere Infos und Anmeldung:
www.papacoach.rocks
briefkasten@papacoach.rocks

Donnerstag 27.04.23
Uhrzeit: 19:00 – 22:00 Uhr
Kursleitung: Martin Stricker
Kursbeschreibung

In diesem intensiven Papa-Trainingscamp bekommen alle werdenden Väter die Impulse, die sie dabei unterstützen, den eigenen Weg als Papa zu gestalten. Der Tag gliedert sich in 3 Blöcke:

Im ersten Block stimmen wir uns auf das ein, was kommt. Was ist wirklich wichtig – vor, während und nach der Geburt. Hier legen wir das Fundament, damit ihr umfassend Bescheid wisst und beruhigt und gefestigt die Reise antreten könnt.

Im zweiten Block setzen wir uns mit der Vaterrolle auseinander. Was sind meine eigenen Vorstellungen? Welche Erfahrungen habe ich selbst mit meinem Vater gemacht? Wie will ich es nun in Zukunft gestalten? Wie teilen wir Lohn- und Care-Arbeit untereinander auf? Was ist alles möglich?

Im dritten Block geht es um die Frage „Wie gelingt überhaupt Erziehung/ Beziehung/ bedürfnisorientierte Begleitung?“. Wir haben es selbst am eigenen Leib erfahren und haben nun die Chance, einen eigenen Weg zu formen. Wir schauen neugierig darauf, was unsere Kinder wirklich brauchen und wie wir die Beziehung zu ihnen aufbauen und gestalten können.

In der Mittagspause gehen wir zusammen Essen – auf eigene Rechnung.

Kosten 149 €

Dies ist ein Selbstzahlerkurs. Eine Bezuschussung von den Krankenkassen muss erfragt werden.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Martin Stricker

Weitere Infos und Anmeldung:
www.papacoach.rocks
briefkasten@papacoach.rocks

Samstag 06.05.23
Uhrzeit: 09:00 – 17:00 Uhr
Kursleitung: Martin Stricker
Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ausschließlich denen vorbehalten, die in unserem Geburtshaus zur Geburt angemeldet sind. (Sowohl mit festem Platz als auch mit Wartelistenplatz).

In diesem Kurs könnt ihr euch gemeinsam auf die Geburt und die erste Zeit mit Kind einstimmen. Mit Hintergrundwissen, vielen praktischen Tipps und Körperübungen lernt ihr, wie ihr euch optimal auf die Geburt vorbereiten könnt und was es für Unterstützungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.

Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende zu zweit, an einem Abend sind die Schwangeren unter sich).

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten für die Gebärende durch die Begleitperson, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt eure Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor dem errechneten Termin endet.

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten = 145 €
Verwaltungspauschale 20 €
Kursgebühr Schwangere* + 0 €
Kursgebühr Begleitperson** + 125 €

Ihr erhaltet eine Zahlungs- und Teilnahmebescheinigung direkt von der Kursleitung im Kurs.

*Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich Versicherten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Bei privat Versicherten muss die Übernahme der Kosten mit der Versicherung vorab abgeklärt werden.

**Die Kosten für die Begleitperson werden bei gesetzlich Versicherten oft im Nachhinein von der Krankenkasse erstattet. Es lohnt sich sowohl bei der Versicherung der Schwangeren sowie bei der der Begleitperson anzufragen.

Dienstag 15.11.22 – 03.01.23
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
Dienstag 10.01.23 – 21.02.23
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Warteliste Plätze: 1 Anmelden Anmelden
Dienstag 07.03.23 – 18.04.23
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 3 Anmelden Anmelden
Dienstag 09.05.23 – 20.06.23
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Dienstag 04.07.23 – 15.08.23
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Dienstag 05.09.23 – 24.10.23
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Dienstag 07.11.23 – 19.12.23
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Kursbeschreibung

Ihr erhaltet umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Baby.

Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen, Umgang mit Wehen, Gebärhaltungen

Die Kursdauer erstreckt sich über 6 Wochen, mit wöchentlich einer Veranstaltung: 5x Schwangere unter sich, ein Termin davon mit PartnerIn*/Begleitperson.

Wenn alle Babys geboren sind findet ein gemeinsames Nachtreffen statt.

Die Kurse sind bis auf Weiteres bis auf den Partnerabend (dieser findet immer online statt) als Präsenzkurse geplant! Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht.

Kosten = 160 €
Verwaltungspauschale 0 €
Kursgebühr Schwangere* +120 €
Kursgebühr Begleitperson* + 40 €

*Da der Kurs von einer Geburtsvorbereiterin geleitet wird, ist eine Kostenübernahme von Seiten der Krankenkassen nur in einzelnen Fällen möglich. Dies gilt sowohl für die Kursgebühren der Schwangeren als auch für die der Begleitperson.
Bitte klärt vor dem Kurs die Kostenübernahme ab. Die Kursgebühren werden von Euch bezahlt. Am Ende des Kurses erhaltet ihr eine Teilnahmebescheinigung und Auslagenbestätigung, welche ihr dann ggf. bei der Krankenkasse einreichen könnt.

Weitere Infos & Anmeldung

Susanne Nierlich
GfG – Geburtsvorbereiterin
GfG – Familienbegleiterin

Donnerstag 24.11.22 – 22.12.22
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
Donnerstag 12.01.23 – 16.02.23
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
freie Plätze: 9 Anmelden Anmelden
Donnerstag 02.03.23 – 30.03.23
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Donnerstag 20.04.23 – 25.05.23
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Donnerstag 15.06.23 – 20.07.23
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Nierlich
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Kursbeschreibung

Geburtsvorbereitung, Vorbereitung auf das Stillen und Säuglingspflegekurs in einem Intensiv-Crash-Kurs für Zwei, die das erste Kind kriegen. Der Kurs ist sowohl geeignet, wenn der geplante Geburtsort das Geburtshaus, zu Hause oder die Klinik ist.

An zwei Wochenenden bzw. insgesamt 3 Tagen à 6 Stunden könnt ihr euch gemeinsam auf die Geburt und die erste Zeit mit Kind einstimmen. Mit Hintergrundwissen, vielen praktischen Tipps und Körperübungen lernt ihr, wie ihr euch optimal auf die Geburt vorbereiten könnt und was es für Unterstützungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.
Auch die oft turbulente erste Zeit mit Kind und Möglichkeiten sich darauf vorzubereiten und einzustimmen kommen in diesem Kurs nicht zu kurz.

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Geburtsphasen, Einblicke in die Anatomie, Unterstützungsmöglichkeiten durch die Begleitperson, Wochenbett, Stillvorbereitung, Säuglingspflege, das Neugeborene verstehen und die Grundbedürfnisse kennenlernen, sowie Einblicke in die Säuglings- und Bindungsforschung.

Wir empfehlen diesen Kurs zwischen der 28. und 35.SSW bis maximal zur 37.SSW zu besuchen.

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten = 295 €
Verwaltungspauschale 20 €
Eigenleistung Schwangere* + 75 €
Kursgebühr Begleitperson** + 200 €

Ihr erhaltet eine Zahlungs- und Teilnahmebescheinigung direkt von der Kursleitung im Kurs.

*Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kursgebühren für 14 Stunden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Da die Kursstunden die von den Krankenkassen übernommenen Stunden überschreiten, wird eine o.g. Eigenleistung in Höhe von 75€ erhoben.
Privat Versicherte müssen die Übernahme der Gesamtkosten (oben genannte Kosten zzgl. 222,88 Euro) mit ihrer Versicherung im Vorhinein abklären.

**Die Kosten für die Begleitperson werden bei gesetzlich Versicherten oft im Nachhinein von der Krankenkasse erstattet. Es lohnt sich sowohl bei der Versicherung der Schwangeren sowie bei der der Begleitperson anzufragen.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Anna Nèmeth, Hebamme

Weitere Infos:
a.nemeth@geburtshaus-muenchen.de

Freitag 02.12.2022
Sonntag 04.12.2022
Sonntag 11.12.2022
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nèmeth
freie Warteliste Plätze: 1 Anmelden Anmelden
Freitag 06.01.2023
Sonntag 08.01.2023
Samstag 14.01.2023
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nèmeth
freie Plätze: 4 Anmelden Anmelden
Freitag 03.02.2023
Sonntag 05.02.2023
Sonntag 12.02.2023
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nèmeth
freie Plätze: 4 Anmelden Anmelden
Freitag 10.03.2023
Sonntag 12.03.2023
Sonntag 19.03.2023
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nèmeth
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Freitag 14.04.2023
Sonntag 16.04.2023
Sonntag 23.04.2023
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nèmeth
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Freitag 05.05.2023
Sonntag 07.05.2023
Samstag 13.05.2023
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nèmeth
freie Plätze: 9 Anmelden Anmelden
Freitag 16.06.2023
Sonntag 18.06.2023
Sonntag 25.06.2023
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Anna Nèmeth
freie Plätze: 9 Anmelden Anmelden
Kursbeschreibung

Mit HypnoBirthing angstfrei und voller Vorfreude in die Geburt gehen. Ihr, die werdenden Eltern, baut eine intensive vorgeburtliche Bindung zu eurem Baby auf, lernt eure Ängste und Sorgen aufzulösen und mit Vorfreude zu ersetzen. Ihr erlernt eine besondere Methode der Tiefenentspannung und Atmung kennen, die ihr als Selbsthypnose unter der Geburt und jederzeit unter Stress im Alltag anwenden könnt. Die Teilnahme ist empfohlen ab der 20. SSW bis spätestens zur 32. SSW, da die Tiefenentspannung nach Kursende noch etwas geübt werden darf. Ihr kommt ins Spüren und werdet euren Körper intensiv wahrnehmen, sodass ihr Vertrauen in euch, das Leben mit Baby und den Geburtsprozess aufbaut. Ihr lernt Entspannung so tief zu verankern, dass sie jederzeit abrufbar ist und ihr selbstbestimmt in die Geburt gehen könnt.

Enthalten im Kurspreis:

: Das HypnoBirthing Buch von M. Mongan inkl. Entspannungs CD
: Audio-Dateien zum Download mit Affirmationen, Übungen für Zuhause und der Regenbogenentspannung
: Ausführliches Handout inkl. Vorbereitungsunterlagen für die Geburt
: Persönliche Betreuung bei Fragen und Ängsten durch die gesamte Schwangerschaft

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten 450 €

Dies ist ein Selbstzahlerkurs, wird aber häufig auf Anfrage bei den Krankenkassen bezuschusst.

Weitere Infos & Anmeldung

Sara Cambria, HypnoBirthing Kursleiterin, Hypnose -und Emotionscoach (wingwave/emtrace), NLP und Neuro-Resonanz Master, Mawiba Trainerin

Anmeldung:
Telefon: 0176/57899569
info@sara-cambria.de
www.sara-cambria.de

Donnerstag 09.02.23 – 09.03.23
Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kursleitung: Sara Cambria
Montag 15.05.23 – 12.06.23
Uhrzeit: 18:30 – 20:30 Uhr
Kursleitung: Sara Cambria
Kursbeschreibung

Ein Intensivkurs für Eltern, die bereits Familie leben. Neben der Einstimmung auf die bevorstehende Geburt, Anwendung von vertiefenden Techniken in Achtsamkeitspraxis, Atem- und Körperarbeit, Entspannung und Imagination… steht natürlich auch die psychosoziale Komponente der Neufindung als Familie und Paar im Fokus. Ein Austausch über Geschwisterthemen und Eifersucht findet besondere Beachtung.

Bitte tragt bequeme Kleidung.

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten = 155 €
Verwaltungspauschale 20 €
Kursgebühr Schwangere* + 0 €
Kursgebühr Begleitperson** + 135 €

DIE OBEN AUFGEFÜHRTEN PREISE GELTEN FÜR KURSE IN 2023. FÜR DIE RESTPLÄTZE IM DEZEMBERKURS 2022 GILT DER BISHERIGE BETRAG VON GESAMT 135 EUR.

Ihr erhaltet eine Zahlungs- und Teilnahmebescheinigung direkt von der Kursleitung im Kurs.

*Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich Versicherten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Bei privat Versicherten muss die Übernahme der Kosten mit der Versicherung vorab abgeklärt werden.

**Die Kosten für die Begleitperson werden bei gesetzlich Versicherten oft im Nachhinein von der Krankenkasse erstattet. Es lohnt sich sowohl bei der Versicherung der Schwangeren sowie bei der der Begleitperson anzufragen.

Freitag 09.12.2022
Samstag 10.12.2022
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 1 Anmelden Anmelden
Freitag 10.02.2023
Samstag 11.02.2023
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 9 Anmelden Anmelden
Freitag 31.03.2023
Samstag 01.04.2023
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Freitag 19.05.2023
Samstag 20.05.2023
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 9 Anmelden Anmelden
Freitag 23.06.2023
Samstag 24.06.2023
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:30 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ausschließlich denen vorbehalten, die eine außerklinische Geburt planen (das heißt: hier im Geburtshaus, im Geburtshaus Theresienwiese, einem anderen Geburtshaus oder bei einer Hausgeburtshebamme angemeldet sind!)

In diesem Kurs könnt ihr euch gemeinsam auf die Geburt und die erste Zeit mit Kind einstimmen. Mit Hintergrundwissen, vielen praktischen Tipps und Körperübungen lernt ihr, wie ihr euch optimal auf die Geburt vorbereiten könnt und was es für Unterstützungsmöglichkeiten für die Gebärende gibt.

Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende zu zweit, ein Abend sind die Schwangeren unter sich).

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten für die Gebärende durch die Begleitperson, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt eure Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor dem errechneten Termin endet.

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten = 145 €
Verwaltungspauschale 20 €
Kursgebühr Schwangere* + 0 €
Kursgebühr Begleitperson** + 125 €

Ihr erhaltet eine Zahlungs- und Teilnahmebescheinigung direkt von der Kursleitung im Kurs.

*Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich Versicherten direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Bei privat Versicherten muss die Übernahme der Kosten mit der Versicherung vorab abgeklärt werden.

**Die Kosten für die Begleitperson werden bei gesetzlich Versicherten oft im Nachhinein von der Krankenkasse erstattet. Es lohnt sich sowohl bei der Versicherung der Schwangeren sowie bei der der Begleitperson anzufragen.

Montag 07.11.22 – 19.12.22
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
Kursbeschreibung

Der Säuglingspflegekurs bietet eine Hilfestellung für die erste Zeit nach der Geburt. Er richtet sich in erster Linie an Paare, die ihr erstes Kind erwarten und bislang noch keine Erfahrung im Umgang mit Neugeborenen haben.

Wir geben euch sachliche Infos und praktische Tipps, zeigen und üben mit Euch das Wickeln, Hochheben, Baden, Anziehen…

Themen:
Stillen, Schlafen, Weinen, Tragen, Bindung, Wickeln und alternative Wickelmethoden, Bedürfnisse eines Säuglings

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten 40 € / 70 €
pro Person 50 €
pro Paar 80 €
Mittwoch 14.12.22
Uhrzeit: 17:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Susanne Braun
freie Plätze Paare:  keine
freie Einzelplätze:  1 Anmelden Anmelden
Kursbeschreibung

Durch die Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln durch das heranwachsende Baby gedehnt und durch die Hormone das Bindegewebe zusätzlich weicher gemacht. Die Beckenmuskulatur ist permanent einer enormen Belastung ausgesetzt und die Rückenmuskulatur muss mehr Gewicht tragen als üblich. Zudem können schwere Beine oder das steigende Körpergewicht den Alltag erschweren.

Die Pilatesmethode ist ideal zur Kräftigung und Stabilisation der Beckenboden-, schrägen Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates Pränatal kannst du auch in den letzten Schwangerschaftsmonaten deinen Körper fit halten und somit zudem die anstehende Geburt unterstützen.

Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten 120 €

Es handelt sich um einen Präventionskurs, der bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Sophie Wohlleben, Physiotherapeutin, Sportwissenschaftlerin, Pilatestrainerin

Anmeldung:
info@sophysio.de
www.sophysio.de

Freitag 28.10.22 – 16.12.22
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 13.01.23 – 10.03.23
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 17.03.23 – 19.05.23
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 26.05.23 – 28.07.23
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 08.09.23 – 27.10.23
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Freitag 03.11.23 – 22.12.23
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Kursbeschreibung

Mawiba Pre ist ein speziell entwickeltes Tanzkonzept für Schwangere. Es hält dich in der Schwangerschaft fit und ergänzt perfekt deinen Geburtsvorbereitungskurs. Du lernst jede Woche eine andere Choreographie, lernst dabei deinen Beckenboden kennen, baust eine Verbindung zu deinem Baby auf und hast Spaß mit anderen werdenden Mamas. Eine Kursstunde dauert 60 Minuten und besteht aus drei Teilen. Wir beginnen mit einem Warm-Up, bei dem dich Mobilisationsübungen für deine Beweglichkeit und deinen Beckenboden erwarten. Im Tanzteil tanzen wir jede Woche eine Choreographie abgestimmt auf die Bedürfnisse deines Körpers und abschließend während des Cool-Downs geht es um eine entspannte Zeit für dich, deinen Körper und die Verbindung zu deinem Baby.
Direkt im Anschluss darf der Kurs mit einer ca. 15 minütigen Meditation ergänzt werden, um dich und dein Baby mit Ruhe und positiver Energie in den Abend gehen zu lassen.

Kosten 65 €

Dies ist ein Selbstzahlerkurs und wird nicht von den Krankenkassen übernommen.

Weitere Infos & Anmeldung

Sara Cambria, Mawiba Trainerin, HypnoBirthing Kursleiterin, Hypnose -und Emotionscoach (wingwave/emtrace), NLP und Neuro-Resonanz Master

Anmeldung:
Telefon: 0176/57899569
info@sara-cambria.de
www.sara-cambria.de

Donnerstag 09.02.23 – 02.03.23
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Sara Cambria
Donnerstag 18.05.23 – 15.06.23
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Sara Cambria
Kursbeschreibung

Das tut werdenden Müttern gut: Sanfte Bewegungen um mögliche Beschwerden zu lindern und gut auf die Geburt vorbereitet zu sein.

Yoga-Inhalte: Spezielle Asana, Pranayama, Mudra, Meditation für alle Phasen der Schwangerschaft, Umgang mit Wehen und das Reduzieren von Geburtsschmerzen…
Die Kurse werden auf Englisch gehalten. Die Kursleitung versteht und spricht aber auch sehr gut Deutsch. Fragen müssen nicht auf Englisch gestellt werden.
The classes by the native Indian teacher are conducted in English.

Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 10. Schwangerschaftswoche gedacht bzw. wenn die anfängliche Schwangerschaftsübelkeit vorbei ist.

Things you need for this class: Stretchable pants, a bottle of water, Yoga mat.

Auch in laufende Kurse kann gerne quer eingestiegen werden oder Probestunden vereinbart werden. Bitte dazu direkt Kontakt mit der Kursleitung aufnehmen.

Die Kurse sind grundsätzlich Hybridkurse. Die Kursleitung wird bzgl. des Onlinezugangs kurz vor Kursbeginn mit euch in Kontakt treten.

Kosten = 140 €
Verwaltungsgebühr 20 €
Kursgebühr + 120 €

Dies ist ein SELBSTZAHLERKURSund kann nicht mit der Krankenkasse abgerechnet oder erstattet werden.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Nesara Pradeep Kumar, Yogalehrerin

Mehr Infos:
Mobilnummer: 0176 2203 2630
info@naturyogabynes.com
www.naturyogabynes.com

Donnerstag 02.03.23 – 04.05.23
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Nesara Pradeep Kumar
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Donnerstag 18.05.23 – 20.07.23
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Nesara Pradeep Kumar
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Donnerstag 03.08.23 – 05.10.23
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Nesara Pradeep Kumar
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Donnerstag 19.10.23 – 21.12.23
Uhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Nesara Pradeep Kumar
freie Plätze: 10 Anmelden Anmelden
Kursbeschreibung

Stillen bedeutet das Stillen von Bedürfnissen. Das Baby erfährt nicht nur die Sättigung seines Hunger- und Durstgefühls, sondern auch Nähe, Geborgenheit, Entspannung und Trost. Dies gibt dem Baby Sicherheit und unterstützt die Entwicklung seines Urvertrauens. Um diesen wichtigen natürlichen Vorgang zu unterstützen, möchte ich Sie bereits vor der Geburt mit den wichtigsten Informationen rund ums Stillen versorgen.

In diesem Kurs lernt ihr alles, was ihr für einen optimalen Stillstart benötigt und erhaltet viele wichtige Informationen zu folgenden Themen:

: Bonding und erstes Anlegen nach der Geburt
: Anlegepositionen
: Stillzeichen
: Schlaf- und Trinkverhalten eines Neugeborenen
: Abendliches Weinen
: Ernährung während der Stillzeit

Der Kurs im August findet online statt! Hierzu erhaltet ihr entsprechende Informationen von der Kursleitung. Alle Termine ab Dezember finden vor Ort im Geburtshaus München statt.

Kosten 45€ / 60 €
pro Person 45 €
pro Paar 60 €
Weitere Infos & Anmeldung

Sandra Heintz, Stillberaterin
sandra.heintz.de@gmail.com

0176 23805013

Montag 05.12.22
Uhrzeit: 12:30 – 14:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz
Montag 06.02.23
Uhrzeit: 12:30 – 14:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz
Montag 10.04.23
Uhrzeit: 12:30 – 14:30 Uhr
Kursleitung: Sandra Heintz