Susanne Nierlich
GfG – Geburtsvorbereiterin
GfG – Familienbegleiterin
Sie erhalten umfassende Informationen rund um die Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, stillen und die erste Zeit mit Baby.
Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen, Umgang mit Wehen, Gebärhaltungen
Die Kursdauer erstreckt sich über 6 Wochen, mit wöchentlich einer Veranstaltung: 5x Frauen unter sich, ein Termin davon mit Partner.
Wenn alle Babys geboren sind findet ein gemeinsames Nachtreffen statt.
Da der Kurs von einer Geburtsvorbereiterin geleitet wird, ist eine Kostenübernahme von den Krankenkassen nur in einzelnen Fällen möglich.
Bitte klären Sie vor dem Kurs die Kostenübernahme ab. Die Kursgebühren werden von Ihnen bezahlt, am Ende des Kurses erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung und Auslagenbestätigung, diese können sie dann ggf. bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Susanne Nierlich
GfG – Geburtsvorbereiterin
GfG – Familienbegleiterin
Sie erhalten umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Baby. Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen stärken wir Ihr Vertrauen in Ihren Körper und in Ihre Fähigkeit zu gebären.
Die Kursdauer erstreckt sich über 6 Wochen, mit wöchentlich einer Veranstaltung (5 Termine Frauen unter sich, ein Termin mit Partner).
Themen:
Körperwahrnehmung und Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen, Umgang mit Wehen, Gebärhaltungen
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.
Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.
* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet.
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.
Hier können Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner auf die Geburt und die Zeit danach einstimmen. Männer erfahren, wie sie ihre Frauen bei der Geburt unterstützen können.
Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende mit Partner, ein Abend Frauen unter sich).
Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.
Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.
* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet.
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.
Hier können Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner auf die Geburt und die Zeit danach einstimmen. Männer erfahren, wie sie ihre Frauen bei der Geburt unterstützen können.
Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende mit Partner, ein Abend Frauen unter sich).
Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.
Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.
* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet.
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.
Ein Crash-Kurs für Paare – die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Mittags reichen wir einen Imbiss zur Stärkung.
Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.
Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Ein Intensivkurs für Eltern, die bereits Familie leben. Neben der Einstimmung auf die bevorstehende Geburt, Anwendung von vertiefenden Techniken in Achtsamkeitspraxis, Atem- und Körperarbeit, Entspannung und Imagination… steht natürlich auch die psychosoziale Komponente der Neufindung als Familie und Paar im Fokus. Ein Austausch über Geschwisterthemen und Eifersucht findet besondere Beachtung.
Am Samstag reichen wir einen Imbiss zur Stärkung.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.
Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Dieser Kurs in reiner Männerrunde hilft Ihnen, selbsbewusst sowie mit innerer Stärke und Klarheit in die Geburt zu gehen, und so Ihre Partnerin optimal unterstützen und versorgen zu können. Ein guter Start ins Leben ist eine sehr wichtige Basis für die weitere Entwicklung und die Gesundheit Ihres Kindes.
Kurs-Inhalte sind u.a.:
Vorbereiten der Wohnung für das Baby, Besonderheiten der jeweiligen Geburtsorte und Institutionen und wie man sich darauf vorbereiten kann, Verhalten im Notfall während und nach der Geburt, gesundheitliche Alarmzeichen beim Baby, Tipps für den “Mann im Wochenbett” und Umgang mit dem “Baby-Blues”, Einführung in Wickeln & Pflege für den Mann – und es gibt natürlich die Möglichkeit auf individuelle Themen und Fragestellungen einzugehen…
Dr. Anselm Kusser
Heilpraktiker und selbst Vater
www.praxis-kusser.de/kurse
Oft ist es ganz schön stressig in der Schwangerschaft: Es ist viel zu erledigen, Termine sind wahrzunehmen, und für das Baby ist auch noch einiges vorzubereiten. Und ganz nebenbei erbringt Ihr Körper absolute Höchstleistung.
Deshalb ist es wichtig, sich selbst und dem Baby in dieser Zeit genügend Pausen zu gönnen. Nehmen Sie sich Zeit für ganz besondere Momente der Ruhe. Denn: Je besser es Ihnen in der Schwangerschaft geht, desto besser kann sich Ihr Baby entwickeln.
Die drei Säulen des Kurses sind:
: Entspannungsübungen und Meditationen
: Atemübungen
: die mentale Einstimmung und Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.
Die einzelnen Stunden werden immer abwechselnd (Meditation, Entspannungsübungen, Austausch) gestaltet, so dass aus jedem Bereich etwas mit dabei ist.
Die Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Durch die Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln durch das heranwachsende Baby gedehnt und durch die Hormone das Bindegewebe zusätzlich weicher gemacht. Die Beckenmuskulatur ist permanent einer enormen Belastung ausgesetzt und die Rückmuskulatur muss mehr Gewicht tragen als üblich. Zudem können schwere Beine oder das steigende Körpergewicht den Alltag erschweren.
Die Pilatesmethode ist ideal zur Kräftigung und Stabilisation der Beckenboden-, schrägen Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates Pränatal können Sie auch in den letzten Schwangerschaftsmonaten Ihren Körper fit halten und somit zudem die anstehende Geburt unterstützen.
Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und wird von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme (nur bei Kursen mit 8 Terminen!) bezuschusst.
Sophie Wohlleben
Bc. Physiotherapie, M.Sc. Sportwissenschaften
& Pilatestrainierin
Telefon: 0174 9705515
info@sophysio.de
www.sophysio.de
Stillen bedeutet das Stillen von Bedürfnissen. Das Baby erfährt nicht nur die Sättigung seines Hunger- und Durstgefühls, sondern auch Nähe, Geborgenheit, Entspannung und Trost. Dies gibt dem Baby Sicherheit und unterstützt die Entwicklung seines Urvertrauens. Um diesen wichtigen natürlichen Vorgang zu unterstützen, möchte ich Sie bereits vor der Geburt mit den wichtigsten Informationen rund ums Stillen versorgen.
In diesem Kurs lernen Sie alles, was Sie für einen optimalen Stillstart benötigen und erhalten viele wichtige Informationen zu den Themen:
: Bonding und erstes Anlegen nach der Geburt
: Anlegepositionen
: Stillzeichen
: Schlaf- und Trinkverhalten eines Neugeborenen
: Abendliches Weinen
: Ernährung während der Stillzeit
sandra.heintz.de@gmail.com
Spezielle Entspannungs- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga helfen, Verspannungen zu lösen und zu innerer Balance zu kommen. Sie bauen Schmerzen im Rücken und Nacken ab und helfen gegen Schlafstörungen und Müdigkeit. Die Teilnehmerinnen üben ganz ohne Druck im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse nötig.
Rebecca van Sciver
Yoga Lehrerin (RYT 500)
Telefon: 089 411 42 650
rebecca@yogabee.de
www.yogabee.de