Selbstfürsorge für Mamas
Workshop
Samstag 14:30 – 16:30 Uhr
Kursbeschreibung

Wir alle wissen, dass wir im Flugzeug die Sauerstoffmasken zuerst uns selbst aufsetzen und erst dann die Kinder versorgen sollen. Der Alltag mit kleinen Kindern sieht allerdings oftmals ganz anders aus: Erst werden alle anderen Bedürfnisse erfüllt, bevor wir an unsere eigenen denken. Und dann ist es meist schon zu spät: Wir reagieren genervt, wütend oder ungeduldig, wenn nicht alles so läuft, wie wir uns das vorstellen. In der aktuellen Pandemie hat sich dieser Zustand bei vielen von uns noch einmal verschärft.

Der Workshop stellt Dich in den Mittelpunkt, hier geht es um Deine Bedürfnisse als Mama, hier darfst Du berichten, wie es Dir geht und was Du im Alltag brauchst. Gemeinsam finden wir Möglichkeiten, wie Du Deinen Mama-Alltag so gestalten kannst, dass Du mit Deinen Ressourcen besser haushalten kannst und Deinen Kindern gelassener, liebevoller und geduldiger gegenübertrittst.

Kosten 45 €
Weitere Infos & Anmeldung

Dr. Susanne Schaffrath (Systemischer Coach, ECA – zertifiziert)
MomCoach & EmpoweringWomen Coach

Anmeldung: info@susanneschaffrath.de

www.susanneschaffrath.de
Tel.: 0172. 7376 280

Aktuell keine Termine verfügbar
Frauenkreis
Begegnung mit deiner weiblichen Kraft
Kursbeschreibung

Weibliche Kraft ist verbunden mit unseren Zyklen und denen der Erde. Sie entfaltet sich, wenn wir dem Weg unseres Herzens folgen, unserem eigenen lebendigen Rhythmus. Um ihn zu erspüren, braucht es: Raum, Zeit, Ruhe und einen sicheren Ort, um sich zu öffnen – dann hören wir unsere innere Stimme. In der geschützten Atmosphäre des Kreises beschenken wir unsere Sinne mit Kerzenlicht, Blumen, Düften und Musik.

Wir meditieren, teilen uns mit und hören einander in wertschätzender Verbundenheit in Gesprächsrunden zu, singen, räuchern und folgen unseren intuitiven Impulsen.

Willkommen sind alle Frauen – jeden Alters und in jeder Lebenslage (Mütter ebenso wie Frauen ohne Kinder):

* Für manche bietet sich hier vielleicht ein wohltuender Ausgleich zum Job, in dem es häufig eher kopfgesteuert zugeht. Sie finden im Kreis einen Ort der Ruhe und des Sich-Öffnens
* Mütter, die sich neben ihrer fürsorgenden Rolle als Mama gerne einen Raum ganz allein für sich und ihr Frausein nehmen wollen, sind eingeladen, sich hier aufzutanken
* Besonders in der Schwangerschaft tut es Frauen vielleicht gut, bewusst zu einem Wohlfühlraum zu kommen, an dem ein guter Platz ist für all die Gefühle, die in der Zeit der vielen Veränderungen auftauchen. Hier können sie ihre eigene Mitte stärken und sanft und weich werden für ihr Baby.

Die Kurse sind grundsätzlich als Präsenzkurse geplant! Allerdings behalten wir uns vor, sie je nach Corona Lage – auch kurzfristig- auf online umzustellen. In diesem Fall erhalten Sie die entsprechenden Informationen direkt von der Kursleitung!

Sie erhalten zum Termin eine Email mit dem Ablauf, einigen Impulsen und einer Meditation als Audiodatei. Jede Frau kann den Kreis so für sich zu Hause gestalten.

Die Teilnahme per Email ist kostenlos, allerdings freut
sich Lena über eine freiwillige Spende in Höhe von 3 – 5€.

Kosten 20 €
Weitere Infos & Anmeldung

Lena Schönbach
Heilpraktikerin für Psychotherapie und in Ausbildung zur Gestalttherapeutin

lena.schoenbach@posteo.de
mobil: 0157 7896 6986
www.malia-wunderbarweiblich.de

Termin: Mittwoch 27.01.21
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Lena Schönbach
Termin: Mittwoch 24.02.21
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Lena Schönbach
Termin: Mittwoch 28.04.21
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Lena Schönbach
Termin: Mittwoch 09.06.21
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Lena Schönbach
Termin: Mittwoch 25.08.21
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Lena Schönbach
Termin: Mittwoch 27.10.21
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Lena Schönbach
Termin: Mittwoch 08.12.21
Uhrzeit: 19:30 – 21:30 Uhr
Kursleitung: Lena Schönbach