Yoga für Schwangere
All Levels – möglich ab 12. SSW
8 Termine
Kursbeschreibung

Herzlichen Glückwunsch, Du bist schwanger! Das bedeutet viele Veränderungen, sowohl in Dir, als auch um Dich herum. Yoga kann Dir dabei helfen, durch die verschiedenen Phasen hindurch Deine innere Balance beizubehalten und neu zu finden. Atemübungen wirken zum einen beruhigend, zum anderen geburtsvorbereitend. Geburtsvorbereitend sind zudem auch die verschiedenen Asanas (Haltungen im Yoga). Sie sorgen mit ihren verschiedenen Wirkungen für eine stabile Haltungen und gleichzeitig für Entspannung. Yoga schult das Feingefühl, sodass Du Dich und Dein Baby im Bauch immer besser kennenlernst und weißt, was für Euch zwei gut ist.
All das, damit Du diese ganz besondere Reise bis zur Geburt mit all ihren Facetten wahrnehmen und genießen kannst.
Ein weiteres Plus: Yoga in der Schwangerschaft bietet die besten Voraussetzungen für die Rückbildung nach der Schwangerschaft, da hier bereits unter anderem mit dem Beckenboden gearbeitet wird.
Tu Deinem Körper und Geist etwas Gutes – Ich freue mich auf Dich!

Kurse finden Online statt. Möglichkeit auf vor Ort Kurstermine, sobald wieder möglich.

Kosten 154 €

geschlossener Kursblock mit 8 Einheiten.

Weitere Infos & Anmeldung

Victoria Dias Santos
Tanzdozentin & zertifizierte Yogalehrerin (Hatha, Vinyasa, sowie prä- und postnatal Yoga)

www.aliveyoga.de
victoria.dias.santos@gmx.de

Termine: Dienstag 02.02.21 – 23.03.21
Uhrzeit: 14:00 – 15:00 Uhr
Kursleitung: Victoria Dias Santos