Kursbeschreibung

Ideal für Mütter, die bereits Rückbildungskurse absolviert haben und ihre Fitness weiter verbessern möchten – bring dein krabbelndes oder gehendes Kind einfach mit.

In unserem Faszientraining nutzen wir die lange Faszienrolle, um die tiefe Beckenboden- und Schließmuskulatur zu kräftigen, während auch Bauch und Rücken in die Übungen einbezogen werden. Erlebe effektive Übungen für eine starke Körpermitte, Balance und ein verbessertes Wohlbefinden.

Say goodbye zu Rückenschmerzen und Nackenverspannungen! Der Kurs umfasst 8 Einheiten à 60 Minuten und eignet sich für jedes Fitnesslevel und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kosten 199 €

Es handelt sich um einen Präventionskurs, der bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Rossi, Sportpädagogin, postnatal & pränatal zertifizierte Beckenboden-und Pilatestrainerin

Anmeldung:
rositsa80@gmail.com
0163.4833684

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung direkt bei der Kursleitung.
Kursbeschreibung

Erlebe die wohltuende Wirkung von Faszientraining mit der Rolle, ideal für frischgebackene Mütter nach der Rückbildung. In diesem Kurs stärken wir gezielt den Beckenboden und die Schließmuskulatur, fördern die Rückenmuskulatur und schaffen Raum für Entspannung und Regeneration.

Die Anwendung der Rolle ermöglicht nicht nur eine tiefgehende Massage zur Lockerung verspannter Muskeln, sondern auch eine Wiederentdeckung des eigenen Körpers. Genieße die Zeit ohne Kind, um abzuschalten und neue Kraft zu tanken.

Gönn Dir diese wertvolle Auszeit – alle gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs!

Kosten 199 €

Es handelt sich um einen Präventionskurs, der bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse bezuschusst wird.

Weitere Infos & Anmeldung

Kursleitung:
Rossi, Sportpädagogin, postnatal & pränatal zertifizierte Beckenboden-und Pilatestrainerin

Anmeldung:
rositsa80@gmail.com
0163.4833684

Einstieg jederzeit möglich. Anmeldung direkt bei der Kursleitung.