Pilates meets Yoga – Deine Auszeit für Körper und Geist
Diese Stunden bieten dir einen einzigartigen Mix aus Yoga und Pilates mit besonderem Fokus auf Beckenboden und der Stärkung deiner Körpermitte. Perfekt für alle Frauen und Männer, mit oder ohne Kind, die nicht schwanger sind und bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben.

Dank meiner physiotherapeutischen Ausbildung und Spezialisierung als Beckenbodenfachfrau erwartet dich ein Programm auf höchstem medizinischem und physiologischem Standard. Jede Stunde ist eine wohltuende Auszeit – abwechslungsreich gestaltet mit Elementen aus verschiedenen Yoga-Stilen, Pilates, Physiotherapie und Beckenbodentraining.

Schenke dir selbst diese Zeit für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden!