Kursanmeldung
Rückbildung ohne Kind
Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr
7 Termine
Kursbeschreibung

Die Rückbildungsgymnastik hat zum Ziel, das Gespür für den durch die Geburt geschwächten Beckenboden wieder zu erlangen und ihn durch gezielte Übungen zu kräftigen. Du lernst, wie du die Beckenbodenmuskulatur bewusst im Alltag einsetzen kannst, um den körperlichen Belastungen, die das Muttersein mit sich bringt, gewachsen zu sein. Körperübungen kräftigen Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Bitte tragt bequeme Kleidung und bringt eure Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens ab der sechsten Woche nach der Geburt.

Eventuell müssen einzelne Kursstunden wegen Geburtsbetreuung ggf. kurzfristig verschoben werden.

Die Kurse sind bis auf Weiteres als Präsenzkurse geplant. Im Geburtshaus gilt weiterhin eine Maskenpflicht in den Gängen!

Kosten 165 €
Verwaltungspauschale 20 €
Eigenleistung* + 40 €

*Bei gesetzlich Versicherten werden die Kursgebühren direkt mit der Kasse abgerechnet, sofern der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird. Da die Kursstunden die von den Krankenkassen übernommenen Stunden überschreiten, wird eine Eigenleistung von 40 € erhoben. Privat Versicherte müssen die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung vorab abklären.

*Bei gesetzlich Versicherten werden die Kursgebühren für 10 Stunden direkt mit der Krankenkasse abgerechnet, sofern der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird. Da die Kursstunden die von den Krankenkassen übernommenen Stunden überschreiten, wird eine Eigenleistung von 50 € erhoben.
Privat Versicherte müssen die Übernahme der Gesamtkosten (oben genannte Kosten zzgl. 143,28 Euro) mit ihrer Versicherung im Vorhinein abklären.

**Die Kaution wird bei regelmäßiger Teilnahme am Kursende erstattet. Je Fehltermin werden 15 € einbehalten. (Versäumte Termine werden nicht von der Krankenkasse übernommen).

Termine: 19.10.22 - 07.12.22 Uhrzeit: 19:00 – 20:30
Kursleitung: Klara Wohlleben, Hebamme

kein Kurs am 16.11.2022