Geburtsvorbereitung für Frauen
Mittwoch 10 – 12 Uhr
5 Termine, davon 1x mit Partner am Samstag
Kursbeschreibung

Sie erhalten umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Baby. Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen stärken wir Ihr Vertrauen in Ihren Körper und in Ihre Fähigkeit zu gebären.

Die Kursdauer erstreckt sich über fünf Wochen, mit wöchentlich einer Veranstaltung (4 Termine Frauen unter sich, ein Termin am Samstag mit Partner).

Themen:
Körperwahrnehmung und Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen, Umgang mit Wehen, Gebärhaltungen

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.

Kosten 130 €
Partnergebühr 35 €
Verwaltungspauschale 20 €
Kaution* 75 €

* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Die Kaution wird bei regelmäßiger Teilnahme am Kursende erstattet. Je Fehltermin werden 15€ einbehalten (Versäumte Termine werden nicht von der Krankenkasse übernommen).
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.

Termine: Mittwoch 03.01.18 – 24.01.18
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Jana Strobl
freie Plätze: 4 Anmelden Anmelden
Termine: Mittwoch 31.01.18 – 21.02.18
Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Kursleitung: Jana Strobl
freie Plätze: 7 Anmelden Anmelden
Geburtsvorbereitung für Paare
Montag 18:15 – 20:15 Uhr
6 Termine, davon 1x Frauen unter sich
Kursbeschreibung

Hier können Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner auf die Geburt und die Zeit danach einstimmen. Männer erfahren, wie sie ihre Frauen bei der Geburt unterstützen können.

Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende mit Partner, ein Abend Frauen unter sich).

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.

Kosten 145 €
Partnergebühr 125 €
Verwaltungspauschale 20 €

* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet.
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.

Termine: Montag 06.11.17 – 18.12.17
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
Termine: Montag 15.01.18 – 26.02.18
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: keine
Termine: Montag 05.03.18 – 23.04.18
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Termine: Montag 28.05.18 – 09.07.18
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Geburtsvorbereitung für Paare
Dienstag 18:15 – 20:15 Uhr
6 Termine, davon 1x Frauen unter sich
Kursbeschreibung

Hier können Sie sich gemeinsam mit Ihrem Partner auf die Geburt und die Zeit danach einstimmen. Männer erfahren, wie sie ihre Frauen bei der Geburt unterstützen können.

Die Kursdauer beträgt sieben Wochen mit wöchentlich einer Abendveranstaltung (sechs Abende mit Partner, ein Abend Frauen unter sich).

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Informationen und Gespräche zu den Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.

Kosten 145 €
Partnergebühr 125 €
Verwaltungspauschale 20 €

* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet.
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.
Die Krankenkassen erstatten allerdings nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden. Bei Nichterscheinen (Fehlstunden) wird Ihnen diese Stunde privat in Rechnung gestellt.

Termine: Dienstag 31.10.17 – 12.12.17
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
Termine: Dienstag 09.01.18 – 20.02.18
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: keine
Termine: Dienstag 06.03.18 – 17.04.18
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Termine: Dienstag 08.05.18 – 19.06.18
Uhrzeit: 18:15 – 20:15 Uhr
Kursleitung: Hebammen Team
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung
für Paare mit dem ersten Kind
Samstag / Sonntag 10 - 16 UHR
Kursbeschreibung

Ein Crash-Kurs für Paare – die komprimierte Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Mittags reichen wir einen Imbiss zur Stärkung.

Themen:
Körperarbeit, Atem- und Entspannungsübungen, Geburtsphasen, Unterstützungsmöglichkeiten durch den Partner, Wochenbett und Stillen.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Kosten 145 €
Partnergebühr 125 €
Verwaltungspauschale 20 €

Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.

Samstag 27.01.2018
Sonntag 28.01.2018
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich / Susanne Braun
freie Plätze: keine
Samstag 03.03.2018
Sonntag 04.03.2018
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich / Susanne Braun
freie Plätze: 3 Anmelden Anmelden
Samstag 21.04.2018
Sonntag 22.04.2018
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich / Susanne Braun
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Montag 16.04.2018
Sonntag 17.06.2018
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich / Susanne Braun
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Samstag 21.07.2018
Sonntag 22.07.2018
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich / Susanne Braun
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Samstag 25.08.2018
Sonntag 26.08.2018
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich / Susanne Braun
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Samstag 01.12.2018
Sonntag 02.12.2018
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Katharina Fröhlich / Susanne Braun
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Wochenendkurs Geburtsvorbereitung
für Paare ab dem 2. Kind
Freitag 16 – 18 Uhr / Samstag 10 – 16 UHR
Kursbeschreibung

Ein Intensivkurs für Eltern, die bereits Familie leben. Neben der Einstimmung auf die bevorstehende Geburt, Anwendung von vertiefenden Techniken in Achtsamkeitspraxis, Atem- und Körperarbeit, Entspannung und Imagination… steht natürlich auch die psychosoziale Komponente der Neufindung als Familie und Paar im Fokus. Ein Austausch über Geschwisterthemen und Eifersucht findet besondere Beachtung.

Am Samstag reichen wir einen Imbiss zur Stärkung.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Kosten 135 €
Partnergebühr 115 €
Verwaltungspauschale 20 €

Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.

Freitag 17.11.2017
Samstag 18.11.2017
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Bettina Eisenhut / Theres Waldmüller
Freitag 12.01.2018
Samstag 13.01.2018
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Theres Waldmüller
freie Plätze: keine
Freitag 09.03.2018
Samstag 10.03.2018
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Theres Waldmüller
freie Plätze: 6 Anmelden Anmelden
Freitag 27.04.2018
Samstag 28.04.2018
Uhrzeit: 16:00 – 18:00 Uhr
Uhrzeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Kursleitung: Theres Waldmüller
freie Plätze: 8 Anmelden Anmelden
Vater werden – Der Kurs für Männer!
Von Abnabeln bis Zauberhandgriff
Samstag 14 – 17 Uhr
Kursbeschreibung

Was bedeutet es, Vater zu werden und ein guter Vater zu sein? Wie erleben werdende Väter die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett und was sind Möglichkeiten der Unterstützung? Wie kann der werdende Vater helfen, Beschwerden zu lindern und Komplikationen zu vermeiden? Was sind praktische Tipps für Elterngeld, Wickeltisch, Blasensprung und Kinderarzt?

Von Abnabeln bis Zauberhandgriff – ein Seminar für Männer, um sich fit zu machen und gut auf die Rolle des Familienoberhauptes vorbereitet zu sein.

Kosten 40 €
Weitere Infos & Anmeldung

Dr. Anselm Kusser
Heilpraktiker und selbst Vater
www.praxis-kusser.de/kurse

Termin: Samstag 25.11.17
Uhrzeit: 14:00 – 17:00 Uhr
Kursleitung: Dr. Anselm Kusser
Geburtsvorbereitung für Frauen
Donnerstag 18:00 – 20:00 Uhr
7Termine, davon 1x mit Partner
Kursbeschreibung

Sie erhalten umfassende Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und die erste Zeit mit Baby. Mit Hilfe von Körperwahrnehmung, Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen stärken wir Ihr Vertrauen in Ihren Körper und in Ihre Fähigkeit zu gebären.

Die Kursdauer erstreckt sich über 7 Wochen, mit wöchentlich einer Veranstaltung (6 Termine Frauen unter sich, ein Termin mit Partner).

Themen:
Körperwahrnehmung und Körperarbeit, Entspannungs- und Atemübungen, Umgang mit Wehen, Gebärhaltungen

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie Ihre Versichertenkarte mit.

Wir empfehlen, einen Kurs zu buchen, der ca. 3 Wochen vor Ihrem errechneten Termin endet.

Kosten 160 €
Partnergebühr 35 €
Verwaltungspauschale 20 €
Kaution* 105 €

* Die Kursgebühren der Schwangeren werden bei gesetzlich versicherten Frauen direkt mit der Kasse abgerechnet. Die Kaution wird bei regelmäßiger Teilnahme am Kursende erstattet. Je Fehltermin werden 15€ einbehalten (Versäumte Termine werden nicht von der Krankenkasse übernommen).
Falls Sie privat versichert sind, müssen Sie die Übernahme der Kosten mit Ihrer Versicherung abklären.

Termine: Donnerstag 09.11.17 – 21.12.17
Uhrzeit: 18:00 – 20:00 Uhr
Kursleitung: Sabine Kleinhofer
Bauchgefühle – Bewegung & Tanz für Schwangere
Donnerstag 10 – 11:30 Uhr
Fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich
Kursbeschreibung

Ihr Baby wird eingeladen mit Ihnen zu tanzen, denn die typischen Beckenbewegungen lateinamerikanischer Tänze machen Spaß und gute Laune! Im sanften wiegen, kippen und kreisen kann Vertrauen in die eigenen Empfindungen und die weibliche, schöpferische Kraft und Intuition wachsen. In dem Sie Ihrem freien Bewegungsimpuls folgen, lernen Sie sich und Ihren eigenen Impulsen zu vertrauen. Eine wunderbare Voraussetzung für die Reise im Meer der Wehen und für die Geburt. Gleichzeitig erfahren Sie einen liebevollen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst, mit allem was gerade da ist!

Inhalte:
: Körperwahrnehmungsübungen
: verschiedene Tanzmöglichkeiten
: Tanzimprovisation und kreatver Ausdruck
: Entspannung
: Austausch

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kosten 15 €

Fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich.
Termine sind einzeln buchbar.

Weitere Infos & Anmeldung

Nina Sponer
Kreative Tanz- & Ausdruckstherapeutin
Telefon : 0177 235 7938
ninasponer@freenet.de
www.ninasponer.de

Termin: Donnerstag 23.11.17
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Termin: Donnerstag 30.11.17
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Termin: Donnerstag 07.12.17
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Termin: Donnerstag 14.12.17
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Termin: Donnerstag 21.12.17
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Termin: Donnerstag 11.01.18
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Termin: Donnerstag 18.01.18
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Termin: Donnerstag 25.01.18
Uhrzeit: 10:00 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Nina Sponer
Entspannung & Meditation in der Schwangerschaft
Dienstag 9:45 – 11:15 Uhr
8 Termine
Kursbeschreibung

Oft ist es ganz schön stressig in der Schwangerschaft: Es ist viel zu erledigen, Termine sind wahrzunehmen, und für das Baby ist auch noch einiges vorzubereiten. Und ganz nebenbei erbringt Ihr Körper absolute Höchstleistung.

Deshalb ist es wichtig, sich selbst und dem Baby in dieser Zeit genügend Pausen zu gönnen. Nehmen Sie sich Zeit für ganz besondere Momente der Ruhe. Denn: Je besser es Ihnen in der Schwangerschaft geht, desto besser kann sich Ihr Baby entwickeln.

Die drei Säulen des Kurses sind:
: Entspannungsübungen und Meditationen
: Atemübungen
: die mentale Einstimmung und Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach.

Die einzelnen Stunden werden immer abwechselnd (Meditation, Entspannungsübungen, Austausch) gestaltet, so dass aus jedem Bereich etwas mit dabei ist.

Kosten 116 €

Die Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Termine: Dienstag 10.10.17 – 05.12.17
Uhrzeit: 09:45 – 11:15 Uhr
Kursleitung: Rosina Geltinger
Termine: Dienstag 23.01.18 – 13.03.18
Uhrzeit: 09:45 – 11:15 Uhr
Kursleitung: Rosina Geltinger
Termine: Dienstag 27.03.18 – 15.05.18
Uhrzeit: 09:45 – 11:15 Uhr
Kursleitung: Rosina Geltinger
Termine: Dienstag 29.05.18 – 17.07.18
Uhrzeit: 09:45 – 11:15 Uhr
Kursleitung: Rosina Geltinger
Pilates Pränatal (für Schwangere)
Freitag 9 – 10 Uhr
8 Termine
Kursbeschreibung

Durch die Schwangerschaft werden die Bauchmuskeln durch das heranwachsende Baby gedehnt und durch die Hormone das Bindegewebe zusätzlich weicher gemacht. Die Beckenmuskulatur ist permanent einer enormen Belastung ausgesetzt und die Rückmuskulatur muss mehr Gewicht tragen als üblich. Zudem können schwere Beine oder das steigende Körpergewicht den Alltag erschweren.

Die Pilatesmethode ist ideal zur Kräftigung und Stabilisation der Beckenboden-, schrägen Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Pilates Pränatal können Sie auch in den letzten Schwangerschaftsmonaten Ihren Körper fit halten und somit zudem die anstehende Geburt unterstützen.

Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kosten 100 €

Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt und wird von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.

Weitere Infos & Anmeldung

Sophie Wohlleben
Bc. Physiotherapie, M.Sc. Sportwissenschaften
& Pilatestrainierin

Telefon: 0157 5117 9460
info@sophysio.de
www.sophysio.de

Termine: Freitag 03.11.17 – 22.12.17
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Termine: Freitag 12.01.18 – 02.03.18
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Kursleitung: Sophie Wohlleben
Yoga für Schwangere
Montag 16:30 – 18 Uhr
7 Termine
Kursbeschreibung

Spezielle Entspannungs- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga helfen, Verspannungen zu lösen und zu innerer Balance zu kommen. Sie bauen Schmerzen im Rücken und Nacken ab und helfen gegen Schlafstörungen und Müdigkeit. Die Teilnehmerinnen üben ganz ohne Druck im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kosten 105 €
7 Termine 105 €
Weitere Infos & Anmeldung
Termine: Montag 06.11.17 – 18.12.17
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Rebecca van Sciver
Termine: Montag 08.01.18 – 05.03.18
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Rebecca van Sciver
Termine: Montag 12.03.18 – 30.04.18
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Rebecca van Sciver
Termine: Montag 07.05.18 – 02.07.18
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Rebecca van Sciver
Termine: Montag 09.07.18 – 27.08.18
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Rebecca van Sciver
Termine: Montag 10.09.18 – 29.10.18
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Rebecca van Sciver
Termine: Montag 05.11.18 – 17.12.18
Uhrzeit: 16:30 – 18:00 Uhr
Kursleitung: Rebecca van Sciver
Yoga für Schwangere
Freitag 18:30 – 20:00 Uhr
7 Termine
Kursbeschreibung

Dieser Kurs gibt Ihnen Gelegenheit, sich einmal in der Woche ganz auf sich und Ihr Kind zu konzentrieren. Sie üben Bewegungsabläufe, die Ihnen helfen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und Verspannungen zu vermeiden oder abzubauen. Durch einfache Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen kommen Sie mit sich selbst und Ihren Gefühlen besser in Kontakt und finden Ruhe und Zuversicht.

Kosten 105 €
7 Termine 105 €
Weitere Infos & Anmeldung
Termine: Freitag 10.11.17 – 22.12.17
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Kursleitung: Dr. Michaela Kleber